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Präparate mit dem Wirkstoff Orlistat gibt es auch in niedriger Dosierung. Diese Mittel sind dann nicht mehr verschreibungspflichtig.

Sie sollten allenfalls bei starkem Übergewicht eingesetzt werden, um die Umstellung auf eine fettarme Diät zu unterstützen, so Warentest. Überzeugt sind die Prüfer auch von den vier anderen rezeptfreien Mitteln nicht.

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Noch am besten schneiden chitosan-haltige Mittel ab. Langfristige Erfolge seien aber nicht zu erwarten. Eine "kurzfristige Motivationshilfe" können die Produkte aber leisten.

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Dafür müssen Nutzer eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag mit den kalorienarmen Drinks ersetzen. Allerdings drohen auch Nebenwirkungen wie Verstopfung. Formuladiäten sollten daher nur zeitlich begrenzt und bei starkem Übergewicht eingesetzt werden.

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Warentest empfiehlt sie als eine Art "Auftakt", die Ernährung umzustellen. Und danach? Sondern alte Gewohnheiten hinterfragen, mehr Bewegung in den Alltag einbauen und die Ernährung umstellen.

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